O mês de dezembro é marcado por muitas festas e comemorações, são confraternizações, Natal, Ano Novo e muita celebração. Não existem restrições para participação de pacientes oncológicos nessas festividades, talvez a única restrição possa ser com relação à alimentação. São diversas comidas saborosas, mas nem sempre saudáveis.
Durante o tratamento é importante participar e comemorar junto a amigos e familiares, mas sem esquecer de continuar cuidando da saúde, sem excessos e respeitando os limites de cada um.
Pensando nisso, seguem algumas dicas para aproveitar as celebrações e cuidar da saúde
- Coma devagar e em pequenas porções
- Priorize carnes magras e assadas
- Cuidado com alimentos embutidos
- Evite alimentos muito gordurosos
- De preferência aos alimentos saudáveis
- Prefira sucos naturais ao invés de bebidas alcoólicas e refrigerantes
- Cuidado com o excesso do consumo de açúcares nas sobremesas
- Em nenhum momento interrompa o tratamento
- Caso esteja muito calor, hidrate-se e proteja-se do sol
- Respeite o seu momento físico e mental e não se sinta pressionado a comparecer em todas as reuniões festivas se não quiser
Aproveite o clima de esperança desta época para renovar suas energias, acredite na sua melhora, no seu bem-estar. Desejamos saúde, amor e boas festas!
Referencias:
https://santecancercenter.com.br/post/cancer-e-as-festas-de-final-de-ano-como-conciliar-
http://viverclinicamedica.com.br/festas-de-final-de-ano-para-pacientes-com-cancer/
