Ficar em casa pode dificultar a rotina de quem tem pressão alta. Manter a dieta com restrição de sal e a prática de atividades físicas é fundamental, em especial neste período para evitar que uma descompensação dos níveis de pressão arterial possa causar uma ida ao pronto socorro. Uma agenda e/ou aplicativos ajudam no controle do que comemos e no controle pressórico. Nas principais refeições procure usar outros temperos e evitar levar o sal para a mesa. A lista de compras de alimentos também merece atenção para não ter disponível em casa alimentos ricos em sal.
Quanto à prática de exercícios, o controle na agenda ou por meio de aplicativos podem ser úteis. A recomendação, para quem não tem nenhuma restrição específica, é de pelo menos meia hora por dia. Em relação ao tratamento medicamentoso, mantenha o uso contínuo de suas medicações e esteja atento para não deixar a medicação acabar. Uma consulta virtual com seu médico, que poderá fazer uma receita virtual assinada digitalmente já é uma realidade. No Sistema Público de Saúde (SUS) o prazo de validade das receitas foi ampliado, ou seja, é possível comprar ou retirar gratuitamente por mais tempo com a mesma receita.
