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Como lidar com a depressão?


A Pesquisa Nacional de Saúde, realizada em 2019 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), nos diz que os idosos estão liderando o ranking dos mais afetados pela depressão. O transtorno apesar de ser associado aos jovens, atinge cerca de 13% da população entre os 60 e 64 anos de idade.


Os idosos são os mais afetados pela depressão e as principais causas estão associadas ao abandono familiar e o sentimento de inutilidade causado pelo abandono ou incapacidade de realizar atividades antes prazerosas.

A depressão é um transtorno de saúde mental no qual as alterações emocionais constituem em períodos prolongados de tristeza excessiva, sendo de acordo com dados de 2014, da Organização Mundial da Saúde (OMS), a primeira causa de incapacidade entre todas as doenças médicas.


Por isso, é preciso estar em alerta com os sinais da doença em pessoas idosas:


  • Sentir-se deprimido a maior parte do tempo e quase todos os dias

  • Perda ou ganho de peso não intencional

  • Irregularidades no sono

  • Desânimo para realizar atividades antes vistas como prazerosas

  • Alterações cognitivas, dificultando o diagnóstico da depressão, como perda de memória, falta de concentração e dificuldade de raciocínio, que ocorrem em outras doenças ainda mais graves

  • Problemas psicomotores, sendo agitação ou lentidão nos movimentos

  • Sentimento de culpa e inutilidade frequente por motivos que não consegue identificar

  • Pensamento de suicídio ou morte


Para envelhecer com saúde, é preciso se manter ativo, tanto físico como mentalmente.


Depressão não é frescura.

Busque por ajuda.

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Referências:


IBGE. Pesquisa Nacional de Saúde, 2019. Percepção do estado de saúde, estilos de vida, doenças crônicas e saúde bucal.


https://jornal.usp.br/atualidades/pesquisa-do-ibge-aponta-que-idosos-sao-os-mais-afetados-pela-depressao/#:~:text=Apesar%20de%20associada%20aos%20jovens,e%2064%20anos%20de%20idade.

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